Retter

Bulgur fylte paprika

Bulgur fylte paprika


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Her er en enkel, frisk og balansert oppskrift som ikke mangler farger og smaker.

For å nytes om sommeren for å følge grillet fjærfe eller fisk som laks, vil du sette pris på crunchiness av bulgurhvete i kontrast til søtheten av pepper

Ingredienser for 4 personer:

  • 4 små paprika
  • 250 g fin bulgur
  • courgette
  • 1 vakker løk
  • 1 feddhvitløk
  • Noen få tråder av persille oppvask
  • Oliven olje
  • Salt pepper

Bulgur fylte paprikaoppskrift

Start med å kutte lokket på hver paprika, tøm dem for alle frøene og vask dem.

  • Varm opp en stor gryte med saltvann og kok bulgur i den
  • Skrell og hakk løken
  • Skrell og fjern kimen fra hvitløken og finhakk den
  • Hakk persillen
  • Skjær squashen i små terninger

Varm opp en duskregn olivenolje i en panne,

  • Brun courgetter i terninger 2-3 minutter på høy varme
  • Tilsett hakket løk og deretter hakket hvitløk
  • Fjern fra varmen når grønnsakene er gyldne

Forvarm ovnen til 180 °,

  • Bland bulgur med grønnsakene
  • Pynt hver pepper med blandingen av bulgur, courgette, tomater, løk, persille og hvitløk
  • Lukk hver pepper med hetten
  • Stek i 15 minutter

Denne oppskriften på paprika fylt med bulgurhvete kan nytes varm eller varm

Nyt måltidet !


Video: Kolay Biber Dolması Tarifi. Biber Dolması Nasıl Yapılır? (Juni 2022).


Kommentarer:

  1. Jacy

    I det er noe. Clearly, thanks for an explanation.

  2. Yozragore

    Hva så? noe slags tull...

  3. Welborn

    I like this topic

  4. Kele

    Ask your calculator

  5. Tashura

    Etter min mening jukset du som et barn.



Skrive en melding