Matoppskrifter

Quinoasalat med frukt og ost

Quinoasalat med frukt og ost


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Som en forrett eller for et lett måltid, unn deg denne deilige quinoasalaten med frukt og ost.

Ingredienser for 4 personer:

  • 200 g av en blanding av rød og hvit quinoa
  • 2 små pærer
  • 3 fiken
  • 10 rosa reddiker
  • 1 Svart reddik
  • 1 sucrine
  • 1 kuost (type Salers)
  • 2 ss. spiseskje cider eddik
  • 3 ss. spiseskje arganolje
  • 1 ts. hasselnøttolje
  • 1 ts. av solsikkeolje
  • Salt, nykvernet pepper

Les også: helsemessige fordeler og dyder av quinoa

Quinoasalat med frukt og ost

- Kok quinoa i salt kokende vann i ca 12 til 15 minutter i en kjele.

- Stopp matlagingen, dekk til og la den hovne opp i 5 minutter før du drenerer og kjøler.

- Vask frukt og grønnsaker. Ikke skrell dem og skjær dem i tynne skiver.

- Skjær sucrine.

- Skjær osten.

- I en salatskål ordner du salt, pepper, eddik og oljer.

- Tilsett kald og drenert quinoa, ost, frukt og grønnsaker. Bland godt og avkjøl i 45 minutter. Når du serverer, juster krydderet og pynt med frukt og grønnsaker.

Quinoa og velvære

Et rundt frø som stammer fra Amerika, kalles quinoa ofte "Inkaens ris". Tilhører chenopodiaceae-familien (den av rødbeter og spinat), den er veldig fordøyelig, glutenfri, rik på mineraler (fosfor, magnesium og jern) og vitaminer.

I kostholdet vårt erstatter det retter som består av ris, semulegryn eller pasta.

Les også: helsemessige fordeler og dyder av quinoa

Oppskrift: A. Beauvais, Foto: C. Herlédan


Video: Historys Greatest Religious Cover-Up- Pastor John Bradshaw (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Dirn

    Trifles!

  2. Braxton

    I suppose to be guided when choosing only to your taste. There will be no other criteria for the music posted on the blog. Noe etter min mening er mer egnet for morgenlytting. Chot something - for the evening.

  3. Hardin

    Unnskyld meg for det jeg må gripe inn ... lignende situasjon. Skriv her eller i PM.

  4. Rian

    Hallo! How do you feel about young composers?

  5. Holt

    Jeg er veldig takknemlig for informasjonen. Jeg har brukt den.

  6. Vudolrajas

    Fyll tomrommet?



Skrive en melding