Brukerstøtte

Quinoa-pannekake med sopp

Quinoa-pannekake med sopp


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ideell for å følge hvitt kjøtt og fisk, quinoa-pannekaker med sopp.

Ingredienser for 4 personer:

  • 250 g quinoa
  • 50 g sopp (trompeter, shitakes osv.)
  • 40g smør
  • 1 egg
  • 1 ts. spiseskjeer med aromatiske urter (persille, gressløk, etc.)
  • 2 ss. havrekli
  • 1 Pære
  • 5 cl flytende krem
  • 50 g Emmental
  • 1 dash solsikkeolje
  • Salt, nykvernet pepper

Les også: helsemessige fordeler og dyder av quinoa

Quinoa-pannekaker med sopp

- I en gryte med saltet kokende vann, tilsett quinoa og kok i 10 minutter ved lav kokepunkt. Stopp matlagingen og dekk til i 5 minutter. Tøm og sett til side i en salatskål.

- Skjær soppen i kutt og kok dem i 20 g smør.

- I en salatskål, legg hele egget, de aromatiske urtene, salt og pepper. Pisk sammen, og ha i havrekli og flytende krem.

- Tilsett Emmental, kutt i små skiver, til quinoaen.

- Hell apparatet i osten quinoa bolle. Bland alt preparatet godt. Juster krydder.

- Varm opp gjenværende smør og olje i svak panne på svak varme.

Hell i tilberedningen av biffene med en liten øse. Stek i ca 1 til 2 minutter på hver side.

- Server med sesongens salat.

Lær mer om quinoa

Quinoa : Opprinnelig fra Sør-Amerika, ble denne planten dyrket av inkaene for over 5000 år siden. Kalt "chisiya mama" (mor til alle korn i Quechua), og var en del av næringsbasen til pre-colombianske folk, som poteter eller mais. I likhet med korn tilhører quinoa faktisk den samme familien som rødbeter eller spinat.

Les også: helsemessige fordeler og dyder av quinoa

Oppskrift: A. Beauvais, Foto: C. Herlédan


Video: MIDDAGER DENNE UKA (Juni 2022).


Kommentarer:

  1. Harrod

    What charming answer

  2. Ceannfhionn

    what should of this?

  3. Hengist

    Han som han kjenner.

  4. Doulrajas

    It wasn't coming out yet.

  5. Madisen

    Jeg tror du tar feil. Gå inn, så diskuterer vi det. Skriv til meg på PM.

  6. Dokazahn

    Takk for hjelpen med dette problemet.

  7. Arahn

    The fun information

  8. Haddad

    Du har ikke rett. Enter vil vi diskutere. Skriv til meg i PM, vi vil takle det.



Skrive en melding