Informasjon

Pære-banan fall smoothie

Pære-banan fall smoothie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

En deilig høstoppskrift, denne pære- og banansmoothien med mandler i pulverform skal vinne deg.

Ingredienser for 4 personer:

  • 2 bakverk
  • 25 g halvsaltet smør
  • 1 ss. spiseskje rørsukker
  • 1 ss. ss mandelpulver
  • 2 pærer blandet
  • 1 banan
  • 1 omrørt yoghurt
  • 20 cl halvmelk melk (se mer om den er for tykk)

Pære-banan fall smoothie

- Forvarm ovnen til 210 ° C (th.7).

- Pensle bakverkene med smeltet smør, dryss over sukker og malte mandler.

- Klipp ut former og sett dem i ovnen. Se på matlagingen, de må være gyldne.

- Skrell og skjær pærene og bananene i biter.

- I bollen med en blender kombinerer du frukt, yoghurt og melk. Mikser.

- Server smoothien med en gang, ledsaget av feuillantines.

Trivsel og frukt

5 frukt og grønnsaker om dagen! Denne (minimum) anbefalingen fra eksperter er basert på mange studier som viser fordelene med næringsstoffene (fibre, antioksidanter, vitaminer, polyfenoler osv.) Og deres beskyttende helseeffekter.

Folk som spiser nok av dem, reduserer sjansene for å lide av fedme, kardiovaskulære problemer, diabetes eller kreft i stor grad ... I tillegg til helsemessige fordeler er de like deilige som de er varierte. Saftig, søt, duftende, rød, eksotisk ... det er noe for enhver smak!

Siden hver frukt har sin egen ernæringsmessige spesifisitet, er det viktig å diversifisere forbruket så mye som mulig. Lite kalorier, de bidrar til et balansert kosthold på slutten av et måltid eller som en matbit. Klar til å spise, de kan tas med overalt i tilfelle en matbit!

Oppskrift: A. Beauvais, Foto: A. Roche


Video: Dehydrating Carrots (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Layken

    What beautiful words

  2. Vocage

    Jeg beklager, men etter min mening innrømmer du feilen. Enter Vi diskuterer det. Skriv til meg i PM.

  3. Nizragore

    Forfatteren må legge ut et monument for dette! : :)

  4. Kotori

    Det er behagelig, denne beundringsverdige tanken må være med vilje

  5. Ermanno

    Takk for støtten, hvordan kan jeg takke deg?



Skrive en melding