Planter og helse

Banan: fordeler og dyder

Banan: fordeler og dyder


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bananen (Musa Spienta) tilhører familien Musaceae. Innfødt til Sørøst-Asia er bananen til stede hele året. Banantreet er en urteaktig plante og ikke et tre som kan nå 9 til 12 meter høyt.

Bananer vokser i solrike regioner, spesielt i Guadeloupe, Martinique og Kanariøyene.

Cavendish er den mest konsumerte bananen av franskmenn og idrettsutøvere.

Plantinbananen (Musa Paradisiaca), mer eksotisk og mindre søt, inneholder mye stivelse. Det regnes som en grønnsak i Afrika og spises kokt.

Bananer tilbyr mange forebyggende og terapeutiske dyder.

Les også: hvordan dyrke bananer

Bananen, for ordens skyld

Forbruket av bananer dateres tusenvis av år tilbake. Tidligere ble kofferten og bladene brukt til å kle på, lage verktøy og ly.

500 år f.Kr. ble bananen ansett av bananer som en hellig frukt. Det er en banan som Eva ville ha gitt til Adam, derav navnet "frukt av paradiset".

Alexander den store på sin side ville ha forbudt hæren sin å spise bananer, med fare for å "tyngre" hæren sin.

Bananer har reist mye, til India, Afrika, Kanariøyene. Men det var først på 1800-tallet at bananer ankom franske hyller fra Vest-India.

Bananer og deres helsemessige fordeler

Bananer er et utmerket anti diaré. Det fordøyes lett og regulerer tarmtransitt.
Ved fordøyelsesplager beroliger bananer betennelse og brannskader i fordøyelseskanalen.

Bananer beroliger magesyre og beskytter også slimhinnen i magen og reduserer dermed magesår.

Bananer er et ekte energireservoar. Den gir 90kcal / 100g og 20g karbohydrater. Idrettsutøvere setter også pris på det for sin evne til å begrense kramper .

Bananen har egenskaper antioksidanter. Dermed sikrer det cellefornyelse og reduseres risiko for hjerte- og karsykdommer, ved å senke dårlig kolesterol.
Når de er veldig modne, kan bananer være effektive i kreftforebygging ved å stimulere aktivering av immunceller. Daglig inntak av bananer kan redusere utviklingen av nyrekreft.

Bananer anbefales i tilfelle anemi. Rik på jern stimulerer det produksjonen av røde blodlegemer (røde blodlegemer) som fører oksygen i blodet.

"Har bananen": dette uttrykket får sin fulle betydning. Faktisk inneholder bananer en aminosyre, tryptofan, en forløper for serotonin, hormonet for lykke. Bananer holder deg i godt humør!

Det høye kaliuminnholdet i bananer (411 mg / 100 g) senker høyt blodtrykk og dermed risikoen for hjerneslag. Kalium er også involvert i sammentrekningen av hjertemuskelen.

Hos barn bidrar det til utvikling av bein og styrke.

Bananskall hjelper til med å helbrede, i tilfelle sår, bitt.

Bananer ville være en god måte å slutte å røyke på. B-vitaminene i bananer avlaster stresset og angsten som røykeslutt kan forårsake.

Bananer på kjøkkenet

Bananer kan spises vanlig, i en fruktsalat, i en smoothie eller til og med som en flambé.

Ernæringsmessige fordeler med bananer:

90 kcal / 100 g. Bananer gir stivelse, vitamin C og B, kalium, magnesium og jern.

Siden den glykemiske indeksen av bananer er 65, bør forbruket ikke være for høyt hos personer med diabetes.

> Gourmetideer:

Grillet i folie : Skjær bananen din på langs, legg den i aluminiumsfolie, tilsett ruter av sjokolade. Plasser papilloten på grillens varme glød!

Plantain chips : Skjær plantain i skiver. Bad vaskemaskinene i varm olje. Krydre med salt og server varm eller kald som aperitiff.

Fruktpuré: Bruk de skadede bananene dine ved å sautere dem i en kjele med annen skadet frukt (fersken og aprikoser passer veldig godt sammen med bananer), en spiseskje vann, kanel, søt litt. Ikke kok, bare reduser. Spis kaldt eller varmt, på en skål eller i din fromage blanc.

> Skjønnhetstips for bananer:

Mot vorter : Legg et kuttet stykke bananskall på vorten. Ta på deg et bandasje. Føttene dine vil takke deg

Bananskrubb: Mos en banan, tilsett 2 ss sukker. Spred mosen i ansiktet og skyll deretter. Bananen vil hydrere huden din, og sukkeret vil slette den døde huden.

For hvite tenner : Gni den indre delen av bananskallet på tennene.

Det smarte hjørnet: Ekstern bruk:

Blekkflekker : Gni med innsiden av bananskall for å fjerne blekkflekker fra hendene.

Beroligende dyd: På de brente eller kløende områdene med myggstikk, gni med det omvendte bananskallet.

Bananer, en naturlig gjødsel

Bananskall er en perfekt gjødsel. Det frigjør elementer og mineraler som er viktige for blomstring. Begrav huden ved bunnen av planten.

Den indre huden på bananer kan også støve innendørs grønne planter.

Visste du ? : Ifølge den karibiske legenden er det et dårlig tegn å gifte seg under et banantre. Dette forutsier at kona vil være en dårlig mamma og mannen ikke vil bli oppfylt.

Dyrking av bananer

Banantreet kan plantes både innendørs og utendørs, så vel som i bakken.
Den tåler imidlertid ikke vintertemperaturen veldig bra. Det anbefales å ta gryten innendørs fra oktober til mai. Hvis den er i bakken, beskytt den

Les også: hvordan dyrke bananer

Pottet innendørs, plasser det i et lyst rom uten direkte kontakt med solen. Det er nok å tåke vann på bladene for å vanne det.

Utenfor, plant banantreet ditt i solen, fra vår eller sommer. Vann den hver 2-3 dag i tilfelle varmt vær. Om vinteren fuktes bare når jorden er tørr.

I begge tilfeller legger du ut et lag med grus før plantingen.


Video: Play-Doh Lunchtime Creations Playset Sweet Shoppe Pizza Sandwiches Cookies by Funtoys (Juni 2022).


Kommentarer:

  1. Shajora

    the answer very valuable

  2. Kazilrajas

    the Authoritarian message :), oddly ...

  3. Zulkis

    Jeg anbefaler.



Skrive en melding